厳選五大ダイエット 山田花子・ホットヨーグルトダイエット

痩せない、もう無理と諦めてませんか?

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フジテレビのお正月新年ビューティコロシアムでは

過去の放送で最も効果のあったダイエットを厳選し

 

それを番組内で放送しました

 

その五大厳選ダイエットの一つが

 

山田花子さんのホットヨーグルトダイエット

 

です。

 

ホットヨーグルトダイエットとは?

 

ヨーグルトに入っているカルシウムには脂肪を必要以上に蓄えようとする副甲状腺ホルモンの分泌を抑える働きがあります。

ホットがいい理由

ラーメンなど冷えてしまうと表面に脂肪が固まってるのをよく見ませんか?
冷たいものは脂肪を凝縮しやすくなります、それにより町の機能が低下し、カルシウムの吸収率が下がってしまいます。

 

ヨーグルトを温めることでカルシウムの吸収率は段違いに上がり、基礎代謝も良くなり痩せる効果になるのではとのことです。

 

ホットヨーグルトダイエットの簡単なやり方

目覚めたらホットヨーグルトを取り出し、これだけを食べる。
朝だけで、昼夜は好きなモノを食べても大丈夫です。

 

だからといってポテトチップスなどバグバグ食べるのはやめましょう。

 

山田花子さんダイエット成功事例 体重減少

このダイエット法をやってみた結果、山田花子さんは体重−6.6kg減らすことに成功しました。
体脂肪−6.4%。
1ヶ月半のダイエットでこれほどまで成果が出るとは・・・

 

体重50.0kg43.4kg

 

体脂肪率29.4% 23.0%

 

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